在我國，每年心臟猝死的人數(shù)約為 55 萬，相當于每一分鐘就有一個人因為心臟猝死而去世，而很多猝死都是突發(fā)心臟驟停導致，更令人惋惜的是，當身邊有人出現(xiàn)心臟驟停，大多數(shù)人根本不知道應該如何正確處理，只能干等救護車，甚至進行一些錯誤操作，而錯過了寶貴的搶救機會。所以，了解急救知識顯得十分重要，甚至可以說是每個人的必備技能。    

今天分享3 個急救技巧：心肺復蘇術(shù)、AED 的使用方法、海姆立克法，如果身邊有人出現(xiàn)心跳驟停，或者異物窒息，立馬就能用。

一、心肺復蘇術(shù)   

前陣子，中國紅十字會總會和教育部發(fā)布了通知，心肺復蘇將被納入教育內(nèi)容。

心肺復蘇是針對各種原因引起的呼吸和心跳突然停止所采取的一系列規(guī)范的有序的搶救措施。心肺復蘇的主要措施包括以人工呼吸替代病人的自主呼吸，以心臟胸外按壓形成暫時的血液循環(huán)并激發(fā)患者心臟的跳動。

1． 胸外按壓

雙手重疊，下面那只手的掌根放在成人兩個乳頭連線中點，或胸骨下部。重疊的雙手垂直向下，快速用力按壓 30 次，每分鐘 100～120 次，每次 5～6 厘米。

2． 進行開放氣道

將一只手放在患者額頭，用另一只手的食指和中指提起下巴骨頭下方，讓頭部充分后仰。

3． 進行人工呼吸

用手捏住患者鼻子；對患者的嘴巴吹氣，持續(xù)大約 1 秒；見到患者胸腹部起伏后即可停止；進行 2 次人工呼吸，返回第 1 步，繼續(xù)進行胸外按壓。

二、AED的使用方法

AED（自動體表除顫儀），除顫儀是指利用電能來治療快速異位心律失常的一種儀器。而 AED 是一種小巧輕便，簡單易操作的除顫儀，能自動分析病人心電圖波形，并自動判斷能否除顫，但最終除顫操作仍需手動觸發(fā)。  

1． 取出 AED，趕到患者身邊，打開開關(guān)；

2． 敞開患者前胸， 按照提示音連接電極片，電極片直接貼在皮膚上；

3． AED 開始自動分析心律，這時任何人不要接觸患者。

4． 如果 AED 建議電擊，按下除顫按鈕，這時任何人不要接觸患者。

AED 首次除顫后，立即進行 5 個循環(huán)的心肺復蘇（約兩分鐘）后，再次評估。

三、海姆立克法   

海姆立克法是針對異物卡喉的急救辦法。

1． 對于1 歲以上兒童及成人

施救者站在傷者身后，一條腿放在傷者兩腿之間，身體貼近傷者后背。施救者一手握拳，拳眼對準傷者上腹部（肚臍以上兩橫指）另一手抓住拳頭，用力快速往后上方?jīng)_擊，直到異物排出或傷者失去反應。

注意事項：

①、握拳后，要用大拇指（拳眼）對準腹部，而不是用四指。

②、對于小朋友，施救者沖擊其腹部時要用腿作為支點，不要讓小朋友雙腳離地。

③、對于孕婦和腹部明顯肥胖的人，要采用胸部沖擊法，沖擊的位置在胸骨下半部分。

如果是魚刺卡住了不要用海姆立克法急救，趕緊去找五官科或耳鼻喉科醫(yī)生處理吧。

2．對于1 歲以下的嬰兒

雙指沖擊胸部（要注意是胸部，兩乳頭連線的中間）與掌跟背部拍打相結(jié)合的方式。胸部按壓沖擊 5 次，再背部拍打 5 次，交替進行，直到異物排出或者嬰兒失去反應（失去反應時進行心肺復蘇）。    

3． 對于自己

理論上可以用自己的拳頭沖擊腹部，或者借助圓鈍的椅背沖擊上腹自救。但異物梗阻發(fā)生時不一定能做出正確反應，最好還是第一時間向他人求助。

以上3個急救法，每個人都必須知道，多一個技能，多一分安心。至于為什么會發(fā)生猝死，原因也很多，生活作息不規(guī)律、精神緊張、壓力大、抽煙喝酒等等，所以平時的自律就顯得格外重要，如果本身有心血管疾病的人要特別注意自己的身體變化，建議常備便攜式的心電設(shè)備隨便檢測情況，可以第一時間發(fā)現(xiàn)異常，據(jù)了解，曼森伯格研發(fā)的PSD濾波技術(shù)可以更加精準的對心電異常進行預警，更加有保障。