短短十幾年，馬拉松在中國遍地開花。作為一種長距離的跑步方式，馬拉松以其獨特的魅力吸引著熱愛運動的人們。然而，馬拉松比賽中猝死事故頻發(fā)，讓我們意識到馬拉松比賽自身存在一些不可忽視的危險性。

2018年11月24日，在昆明晉寧馬拉松中，一位跑者在半程馬拉松19公里處猝倒在地，雖然身邊的跑者和醫(yī)護人員緊張地輪番為他進行心肺復蘇，但還是沒能救過來。

2017年11月26日，上海長寧國際半程馬拉松一名男性賽參賽選手在距離終點150米處突然倒地，急救志愿者即刻趕到進行心肺復蘇、AED等搶救措施，并就近送院搶救，但仍搶救無效死亡。

2017年5月29日，銀川馬拉松半程馬拉松比賽中，一名跑友在距離終點2.5公里處倒地，送抵醫(yī)院后，搶救無效死亡。

2016年12月10日，廈門半馬中，跑者林某某在距離終點4.5公里處倒地，心臟驟停、呼吸停止。另一位跑者吳某某在到達終點后倒地，心跳停止、呼吸微弱、瞳孔放大。

2015年12月20日，福州國際馬拉松，參加半程賽的盧某出發(fā)至10．5公里后突然倒地，送醫(yī)院后終告不治。

2015年11月15日，上饒全國半程馬拉松比賽中，一名選手沖過終點后心跳驟停，送醫(yī)院搶救無效死亡。

可以看出，猝死的跑友多數(shù)都是參加半程項目，猝死發(fā)生的時刻要么在沖過終點，要么在距離終點不遠的地方。

因噎廢食，從此“棄馬當然不可取。但認為這只是小概率事件，直接忽視風險，顯得更不明智。這篇文章主要要討論，對于馬拉松賽事，我們該如何為生命把關。

第一道關是賽前的健康檢查

比賽前，為了對自己的生命負責，應該對自己的身體狀況進行檢查，特別是心臟、血壓的狀況進行檢查。心血管疾病或者是高血壓患者不能參加馬拉松比賽�，F(xiàn)在大眾對于參與馬拉松賽事的熱情特別高漲，因此能成功報名參加馬拉松比賽并不容易。然而盡管機會來之不易，如果身體狀況的確不允許，千萬不要冒險參賽。

第二道關是賽道上自我把關

馬拉松猝死案例多半發(fā)生在長度為21.0975公里的半程馬拉松，原因有兩點：

一是，能參加全程馬拉松意味著選手已經進行了系統(tǒng)的長時間訓練，對于馬拉松賽事存在“敬畏之心” 。而很多參與半馬的選手，平時可能只跑過5公里或者10公里，感覺“咬咬牙”就能跑，沒有去了解自己的身體極限。

二是，半馬是全馬距離的一半，因此很多人覺得難度系數(shù)也打了五折。在跑步的過程已經出現(xiàn)了胸悶、喘不過氣的情況，也希望憑借意志力堅持下去。甚至是在臨近終點時，為了更好的成績，會進行最后的沖刺，而問題往往也出現(xiàn)在這個時候。

因此，為了保障生命安全，馬拉松選手還需要輔助的設備來為他們把關。筆者認為參賽選手可通過佩戴智能手環(huán)或者胸貼式的可穿戴心電設備，進行精準的檢測，并及時發(fā)出異常心電信號預警，這樣將避免很多悲劇的發(fā)生。馬拉松選手在賽程中，動作幅度較大，出汗較多，都會對此類心電設備產生較大干擾問題，因此抗干擾能力是此類設備的成敗關鍵。

最后，馬拉松是一項充滿魅力的賽事，在長達42.195公里（21.0975公里）的賽道上，有無數(shù)和你一樣熱愛運動的人一起奔跑。原本繁忙擁堵的街道被清空，整個城市都在為奔跑者讓路，為奔跑者喝彩。但在享受運動帶來的快樂以及挑戰(zhàn)自己的成就感的同時，永遠心中要繃著一根弦，熱愛運動，更關愛生命。