唉，看著畫的凌亂的圖紙，煩躁的抓了一下頭發(fā)，摸到自己已經(jīng)漸露頭皮的發(fā)頂，心里的苦悶感一陣陣的涌上來。年輕時不懂事沒考上大學(xué)，拿著高中學(xué)歷躊躇滿志的去迎接社會的暴擊。好不容易考到了證書，進入正規(guī)的科室工作，看著周圍高學(xué)歷的同事，骨子里的好強也被激發(fā)出來了，那段時間我基本都是最后一個下班，有空就看書學(xué)習(xí)。努力的那么久。而立之年終于當上科室的領(lǐng)導(dǎo)，但是沒想到做了領(lǐng)導(dǎo)之后心理壓力更大，經(jīng)常是整晚整晚的睡不著，很影響工作的效率，但是還沒有辦法解決這樣的情況，嚴重失眠怎么辦？

嚴重失眠怎么辦？開始以為一段時間就好了，沒想到這種情況竟然持續(xù)了一年多的時間，這一年多來入睡一直很困難，就算睡著了，睡得也很不安穩(wěn)，經(jīng)常做夢還很容易醒，起床之后甚至有一種沒有睡過覺的疲憊感。因為長時間得不到充足的睡眠，每天都頭暈?zāi)垦５�，明顯感覺到了記憶力減退，工作效率更是很低。最嚴重的時候也嘗試過安眠藥，但是副作用太大，第二天甚至開著會都睡著了。老婆看著心疼的不行，逼著我請一天的假，帶我去一家知名的精神科看病。和醫(yī)生聊了很久，感覺心理壓抑的感受好了很多，最后他給我推薦一款心諾即眠睡眠儀，說是能夠緩解失眠的癥狀。回到家之后，每天堅持使用一段時間，睡眠的情況慢慢的就改善了，精神狀態(tài)平復(fù)過來，工作效率也就回來了。

嚴重失眠怎么辦？后來我還特意去了解了這個睡眠儀。即眠睡眠儀是美國知名的高科技醫(yī)療企業(yè)，通過非藥物治療的方式把醫(yī)學(xué)和IT技術(shù)相結(jié)合來改善解決人的健康問題。即眠就是心諾旗下一個專注研究失眠，焦慮治療的品牌。在歐美等地是市場份額第一的睡眠儀器。

和安眠藥不一樣，即眠睡眠儀是物理療法。工作的原理是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中一種能夠有效治療失眠，焦慮和神經(jīng)衰弱的CES療法，全稱是Cranial Electrotherapy Stimulation，翻譯為“ 經(jīng)顱微電流刺激療法”。是通過設(shè)計特殊波形和頻率的微電流刺激大腦分泌出能改善睡眠，調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)物質(zhì)。替代藥物，不會傷身，更不會成癮。

嚴重失眠怎么辦？這個幾乎是每一個失眠的人在夜晚睡不著的時候都會問的問題。藥物治療副作用大，就試試物理治療心諾即眠睡眠儀吧。