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工作時多用腦有助于預(yù)防思維和記憶問題嗎？

2024-04-18 14:43

一項新研究發(fā)現(xiàn)，在工作中大腦運轉(zhuǎn)得越努力，日后出現(xiàn)記憶和思維問題的可能性就越小。

《醫(yī)學(xué)快訊》

4月17日消息

根據(jù)發(fā)表在《神經(jīng)病學(xué)》（Neurology）雜志上的一項新研究，在工作中大腦運轉(zhuǎn)得越努力，日后出現(xiàn)記憶和思維問題的可能性就越小。這項研究并未證明刺激性的工作能預(yù)防輕度認(rèn)知障礙，只是表明二者之間有關(guān)聯(lián)。

研究于2024年4月17日發(fā)表在《Neurology》（最新影響因子：9.9）雜志上

“我們研究了各種工作的要求，發(fā)現(xiàn)無論是在 30 歲、40 歲、50 歲還是 60 歲，工作中的認(rèn)知刺激都與 70 歲以后輕度認(rèn)知障礙的風(fēng)險降低有關(guān)，”挪威奧斯陸大學(xué)醫(yī)院（Oslo University Hospital，OUH）老年醫(yī)學(xué)系的醫(yī)學(xué)博士 Trine Holt Edwin 博士說，“我們的發(fā)現(xiàn)強調(diào)了從事需要更復(fù)雜思考的工作的價值，這可能是維持老年記憶和思維的一種方式。”

該研究對挪威從事 305 種職業(yè)的 7,000 人進行了調(diào)查。

研究人員測量了參與者在工作中經(jīng)歷的認(rèn)知刺激程度。他們測量了常規(guī)手工任務(wù)、常規(guī)認(rèn)知任務(wù)、非常規(guī)分析任務(wù)和非常規(guī)人際關(guān)系任務(wù)的程度，這些任務(wù)是不同工作所需的技能。

常規(guī)的手工任務(wù)需要速度，對設(shè)備的控制，并且經(jīng)常涉及重復(fù)性的動作，這是典型的工廠工作。常規(guī)的認(rèn)知任務(wù)要求重復(fù)性任務(wù)的精確性和準(zhǔn)確性，例如記帳和歸檔。

非常規(guī)分析任務(wù)是指涉及分析信息、從事創(chuàng)造性思維和為他人解釋信息的活動。非常規(guī)人際關(guān)系任務(wù)是指建立和維持人際關(guān)系，激勵他人和指導(dǎo)。非常規(guī)的認(rèn)知工作包括公共關(guān)系和計算機編程。

研究人員根據(jù)參與者在工作中經(jīng)歷的認(rèn)知刺激程度將他們分為四組。

對認(rèn)知要求最高的組的最常見職業(yè)是教師。對認(rèn)知要求最低的組的最常見職業(yè)是郵遞員和保管員。

70 歲以后，參與者完成了記憶和思維測試，以評估他們是否患有輕度認(rèn)知障礙。在認(rèn)知要求最低的人群中，有 42% 的人被診斷為輕度認(rèn)知障礙。在認(rèn)知要求最高的人群中，有 27% 的人被診斷為輕度認(rèn)知障礙。

在調(diào)整了年齡、性別、教育、收入和生活方式因素后，工作中認(rèn)知要求最低的人群與工作中認(rèn)知要求最高的人群相比，患輕度認(rèn)知障礙的風(fēng)險高出 66%。

Edwin 說：“這些結(jié)果表明，無論是在教育方面還是在職業(yè)生涯中從事挑戰(zhàn)大腦的工作，都對降低晚年認(rèn)知障礙的風(fēng)險起著至關(guān)重要的作用。需要進一步研究以確定哪些特定的認(rèn)知挑戰(zhàn)性職業(yè)任務(wù)對維持思維和記憶技能最有益。”

該研究的一個局限性是，即使在相同的職位名稱下，個體可能執(zhí)行不同的任務(wù)并經(jīng)歷不同的認(rèn)知需求。